Hypnothérapeute

 

 Alice Vandermouten

POUR vous LIBÉRER de vos émotions,  blocages, comportements qui vous empêchent d’AVANCER, de VIVRE une vie HEUREUSE et ÉPANOUIE.

Arrêter de fumer naturellement

06/05/2018

Arrêter de fumer naturellement

Arrêter de fumer peut ressembler à un parcours du combattant, comment arrêter de fumer naturellement et durablement sans le vivre comme un sevrage déchirant ?

Tout fumeur a eu envie d’arrêter de fumer. Certains, ont déjà fait quelques tentatives. Malgré, les nombreux moyens mis à disposition pour arrêter de fumer, cette décision nécessite encore une énergie considérable du fait des nombreuses contraintes à devoir gérer en simultané : utiliser des substituts de nicotine, gérer les différents symptômes de sevrage ( irritabilité, appétit augmenté, problèmes de concentration, prise de poids…) , éviter les endroits où l’on fume, changer de routine, utiliser des diversions pour faire passer les envies irrésistibles de fumer….!

L’hypnose réduit les difficultés de ce parcours du combattant ! 

Même si le seul secret de l’hypnose reste bien entendu votre motivation. L’hypnose est un procédé qui consiste simplement à relaxer la partie consciente du cerveau (mettre en suspens les actions et les pensées)  afin de stimuler la partie dites « inconsciente », le subconscient. La personne est alors plus concentrée et ouverte aux suggestions, et c’est à ce moment que votre Hypnothérapeute joue en quelque sorte le « médiateur » entre votre partie consciente et votre partie inconsciente. 

Ce dernier, va alors travailler sur la dépendance physique que peut représenter la cigarette ( dépendance à la nicotine et autres composants) ainsi que sur la dépendance psychologique ( automatismes, rituels, gestion du stress…).

Depuis notre naissance notre inconscient acquiert des automatismes , ainsi, nous réalisons des tas d’actions sans nous poser de questions : respirer, marcher, compter, écrire, faire du vélo ….tout ces automatismes bénéfiques sont intégrés dans notre inconscient tout comme d’autres automatismes néfastes tel qu’allumer une cigarette …

L’hypnose consistera ainsi à déprogrammer tous vos schémas négatifs inconscients pour en reprogrammer de nouveaux ( ex : boire de l’eau, pratiquer une activité …)

Ainsi, toutes vos inquiétudes, habitudes, schéma, dépendances vont être désancrer pour ancrer de nouveaux comportements qui vous rendront indifférent à la cigarette.

 

N’hésitez donc pas à faire appel à un Hypnothérapeute diplômé pour vous aider à arrêter de fumer. Certains, ont même suivi des cursus spécifiques pour cette thématique. 

Chaque Hypnothérapeute à son propre protocole, certains proposent des programmes en une séance unique (autour de 2h, qui peut être suivie d’une séance de renforcement sans supplément), certains, des programmes plus espacés dans le temps (jusqu’a 4 séances) …  Plusieurs techniques, vous sont généralement transmises pour vous rendre autonome si une envie de fumer réapparaissait.

 

arreter de fumer lille hypnose - respirer air pur

Tous ces programmes fonctionnent à 3 conditions : votre réelle motivation, avoir confiance en votre praticien et avoir confiance en vous-même ! 

Certes, le coût de ces programmes peut paraître, au premier regard, important (entre 150€ et 200€ selon les lieux et praticiens),toutefois, cette dépense ne représente qu’un mois de cigarettes pour un fumeur dans la moyenne. 

Plus la peine donc de vous torturer l’esprit pour trouver la bonne méthode, toute personne motivée peut arrêter de fumer naturellement en limitant le stress, les reports sur d’autres dépendances et les symptômes difficiles à gérer. 

Tout ceci, dans un seul but, vous faire arrêter de fumer rapidement, sereinement, et durablement.

Alice Vandermouten - Hypnothérapeute - www.lillehypnose.fr
Hallennes lez Haubourdin - Thérapie par l'hypnose Flyers Lille Hypnose , pourquoi l'Hypnose.